| ●お茶の成分とその割合 |
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| お茶の成分 |
茶葉に含まれる成分割合 |
| ビタミン |
炭水化物 |
約45% |
| カフェイン |
タンパク質 |
約24% |
| タンニン |
カテキン |
約13% |
| テアニン |
ミネラル |
約5.4% |
| 無機成分 |
カフェイン |
約2.3% |
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その他(ビタミン脂質水分) |
約9.5% |
| 「第四訂 食品成分表」参考 |
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| ●ビタミンC |
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お茶100gあたりのビタミンCの含有量は約250mgです。
お茶一杯分(約150ml)に含まれるビタミンCは約6mgです。
*成人1日の所用量は50mgです。
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| 他食品との比較 |
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レモン(果汁)の約5倍
ピーマン(生)の約3倍
ほうれん草(生)の約4倍 |
| ビタミンCの保健効果 |
美容・美肌効果 風邪予防 老化防止 疲労回復 |
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| ●こんな方にぜひ緑茶を! |
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- お肌を気づかう女性に(メラニン色素の沈着を防ぎます)
- 愛煙家の方に(タバコ一本の喫煙で約25mgのビタミンが消費されます)
- いそがしいビジネスマンに(体調を整えて、風邪や成人病などを予防してます)
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